T’explicarem el que s’anomena pinçament de maluc o pinçament femoroacetabular, les claus del per què algú de vosaltres teniu aquest dolor inguinal al córrer. Pots llegir l’article a la web de la Revista Trail, aquí us deixem l’enllaç. Consulta als nostres especialistes i t’ajudarem amb la teràpia i consells més indicats per al teu cas. Continua llegint “Pinçament de maluc”
Arxius d'autor: gomjos
Sacroilitis
La Sacroilitis és la inflamació d’una o totes dues articulacions sacroilíaques —situades en la zona on es connecten la part baixa de la columna vertebral (sacro) i la pelvis—. La Sacroilitis pot causar dolor en els glutis o en la part inferior de l’esquena, el qual pot estendre’s a una o totes dues cames. EstarContinua llegint “Sacroilitis”
Genoll de corredor
La síndrome de la cintilla iliotibial, conegut com la síndrome del corredor o genoll de corredor, és la segona lesió més comuna en corredores i de fet és un motiu habitual d’abandonament en carreres de fons, limita molt la capacitat de rodar i es prolonga en el temps davant la desesperació de qui la pateix.Continua llegint “Genoll de corredor”
Fascitis plantar
Segur que reconeixes aquest dolor a la planta del peu o al taló després d’uns dies de dur entrenament. El corredor coneix bé aquesta patologia, milers de corredors sofrim la fascitis plantar durant la carrera o en repòs, i fins i tot ens incapacita, ens obliga a parar i fer repòs una temporada. Pots llegirContinua llegint “Fascitis plantar”
Nutrició esportiva
Perquè és tan important l’alimentació en l’entorn de l’activitat esportiva? La resposta és senzilla, és el combustible que utilitzem durant la pràctica. Per tant si vols tenir el combustible suficient i sobretot de qualitat per poder rendir al 100×100 en la teva activitat, hauràs de tenir cura amb l’alimentació. Dur una alimentació òptima és decisiuContinua llegint “Nutrició esportiva”
LPG Lipomassatge
És un massatge amb vacumteràpia controlada que permet reestructurar el teixit conjuntiu i reactivar la circulació sanguínia i limfàtica, la qual cosa afavoreix l’eliminació de les deixalles metabòliques. El resultat és un cos esvelt i afinat, i una pell més suau i ferma. Actua eficaçment sobre la cel·lulitis, la qualitat i l’aspecte de la pellContinua llegint “LPG Lipomassatge”
Bursitis
La bursitis s’inclou en el grup de síndromes reumàtiques dels teixits tous que afecten els tendons, lligaments, bosses seroses, músculs, teixits conjuntius i teixits adiposos. Una de les eines més efectives per a atenuar el malestar que comporta és el quiromassatge per a la bursitis. Una bursa és una bossa tancada i plena de líquidContinua llegint “Bursitis”
Tranvers de l’abdomen
El transvers de l’abdomen és el múscul més profund dels abdominals. T’expliquem per què és tan important en la nostra vida diària, tant per als homes com per a les dones, i com pots localitzar-ho i començar a activar-ho conscientment. S’origina en les vèrtebres lumbars i les seves fibres continuen en sentit anterior per laContinua llegint “Tranvers de l’abdomen”
Propiocepció
Ets esportista i vols evitar lesions? Has tingut algun esquinç i notes l’articulació “poc estable”? T’han recomanat alguna vegada que hauries de fer treball de propiocepció per a la teva lesió? Els que apostem per la prevenció / recuperació activa de les lesions, apostem perquè el pacient prengui les regnes del seu tractament, sempre benContinua llegint “Propiocepció”
Adherència muscular
Una adherència muscular és teixit cicatricial que s’ha desenvolupat en els músculs. Les adherències musculars poden causar feblesa muscular i dolor i poden donar lloc a la limitació del rang de moviment. Les adherències poden desenvolupar-se gairebé en qualsevol part en el cos. A més, poden tornar-se més grans o més rígides amb el pasContinua llegint “Adherència muscular”
QUIRO CLINIC 