Punts gatell

Una de les definicions més utilitzades és la que considera al punt gallet (trigger point en anglès) com una zona hiperirritable localitzada en una banda tibant d’un múscul esquelètic que genera dolor amb la compressió, distensió, sobrecàrrega o contracció del teixit, que generalment respon amb un dolor referit. Els punts gallet són molt dolorosos, sobretotContinua llegint “Punts gatell”

Cefalees múscul-tensionals

​​Una jornada estressant carregada d’obligacions o una simple discussió són suficients per a desencadenar “mal de cap”. Els metges els defineixen com a “cefalees múscul-tensionals”, precisament perquè l’estrès fa que els músculs del clatell es posin rígids i provoquin aquest dolor. El mal de cap és una de les queixes més comunes. Milions de personesContinua llegint “Cefalees múscul-tensionals”

La síndrome de la cintilla iliotibial

La síndrome de la cintilla iliotibial o “genoll de corredor” és una lesió per sobreús que afecta la banda iliotibial i es caracteritza per l’aparició de dolor a la cara lateral del genoll, on es produeix una fricció entre la cintilla i l’epicòndil lateral. La cintilla iliotibial forma part del múscul tensor de la fàsciaContinua llegint “La síndrome de la cintilla iliotibial”

Lesions del treball amb ordinador

Parlar de lesions no és sempre parlar d’esport. Treballar 8 o 10 hores diàries amb  l’ordinador és l’origen de complicacions físiques que acaben sovint en lesions. Complicacions conegudes i que podem prevenir. Treballem asseguts, mengem asseguts, la majoria tornem a casa asseguts i a casa el nostre millor amic és el sofà (pobre gos). HasContinua llegint “Lesions del treball amb ordinador”

Síndrome de l’Espatlla Congelada

El síndrome de l’espatlla congelada és una condició comuna que afecta a l’articulació, limitant la mobilitat i causant dolor. L’espatlla té el pes de molta feina en la vida quotidiana. La pròpia articulació és bastant complexa amb un ampli ventall de moviments, i aquesta capacitat es pot veure compromesa per l’ús excessiu, una lesió oContinua llegint “Síndrome de l’Espatlla Congelada”

Punció Seca

Cada vegada sentim parlar més d’aquesta tècnica de fisioteràpia però que sàpigues que no és nova, porta anys utilitzant-se amb molt d’èxit. Pot fer una mica de por per les agulles però en mans d’un fisioterapeuta especialista és una solució molt efectiva. És una tècnica invasiva per al tractament del dolor d’origen múscul-esquelètic. El procedimentContinua llegint “Punció Seca”